Индивидуальная терапия
Личная встреча один на один: ваш запрос, ваш темп, полная конфиденциальность. Формат подходит, если важно разобраться именно со своим опытом.
4 500 ₽50 минут, очно в Москве
психолог · гештальт-терапевт · 12 лет практики
Место, где можно перестать справляться и просто быть собой
Я помогаю замечать, что происходит с вами на самом деле — за привычным «у меня всё нормально». Без советов, диагнозов и оценок: через внимательный контакт, честный диалог и то, что вы чувствуете прямо сейчас.
С чем ко мне приходят
Не обязательно формулировать запрос красиво. Достаточно ощущения, что «что-то не так» — разберёмся в этом вместе, по ходу разговора.
-
Тревога и паника
Непроходящее напряжение, суета в груди, мысли, которые накручивают сценарии заранее. Учимся замечать тревогу раньше, чем она вас поглощает.
состояния -
Выгорание и пустота
Вы всё делаете, но внутри нет ни сил, ни вкуса. Разбираемся, где вы живёте «по обязанности» и что из этого можно отпустить.
состояния -
Отношения и близость
Ссоры, которые повторяются, страх быть отвергнутым, привычка терять себя ради другого. Исследуем, как вы настраиваетесь на контакт.
вместе с другими -
Самооценка и внутренний критик
Голос, который говорит «ты недостаточно хорош». На терапии он перестаёт быть единственным, кто принимает решения.
о себе -
Потеря себя и смысла
«Я не понимаю, чего хочу» после переезда, увольнения, родов или утраты. Возвращаем внимание к тому, что важно именно вам.
о себе -
Границы: «да» вместо «нет»
Неумение отказать, чувство вины за свои желания, зависимость от чужого одобрения. Тренируем право на собственные границы.
вместе с другими -
Горе и утрата
Смерть близкого, расставание, выкидыш или уход из привычной жизни. Горе нельзя ускорить, но его можно прожить не в одиночку.
состояния -
Откладывание и само-саботаж
Старт в конце месяца, провалы в последний момент, привычка бросать на середине. Смотрим, что стоит за «некогда» и «не сейчас».
о себе
Обо мне
Меня зовут Григорий Ферябников. Я психолог и гештальт-терапевт, в профессии — с 2020 года. За это время я провел более 500 индивидуальных встреч и ни разу не перестал удивляться, как быстро человек меняется, когда рядом с ним есть внимательный собеседник.
Мне близка идея гештальта о том, что наша жизнь происходит в контакте: с собой, с другим человеком, с обстоятельствами. Там, где контакт нарушен, появляются симптомы — тревога, апатия, пустота. Терапия — это место, где контакт можно попробовать заново, в безопасном темпе.
«Я не даю советов и не скажу, как вам правильно. Зато вы точно узнаете, что чувствуете на самом деле — и что с этим можно сделать.»
Работаю бережно и без спешки: мы не будем вскрывать то, к чему вы пока не готовы. Но и не будем делать вид, что ничего не происходит, — честность в кабинете работает сильнее утешений.
- Образование
- Московский Гештальт Институт
- Личная терапия
- Регулярная личная терапия и супервизии практики — с 2013 года, более 400 часов
- Повышение квалификации
- Перечисление моих специализаий
- Этика
- Придерживаюсь этического кодекса гештальт-терапии: конфиденциальность, отсутствие советов, уважение к выбору клиента
Форматы и стоимость
Оплата после каждой встречи, без пакетов и предоплат. Если вы пропустили занятие и предупредили за 24 часа — оно не списывается.
Семейка
Короткий созвон, чтобы понять, подходим ли мы друг другу и какой формат вам нужен. Никаких обязательств с обеих сторон.
Бесплатно20 минут, по предварительной записи
Отмена и перенос — не позднее чем за 24 часа до начала встречи. Все детали обсуждаем индивидуально после первого созвона.
Выбрать времяЗаписаться на встречу
Напишите пару слов о том, что вас беспокоит, — я отвечу в течение рабочего дня и предложу время для короткого знакомства.
- Telegram@grigory
- Почтаferyabnikov@mail.ru
- Телефон+7 926 479-19-70
- КабинетОрехово-Зуево, ул. Ленине д.1
Сообщение с сайта — это не экстренная помощь. Если вам прямо сейчас угрожает опасность, обратитесь на линию психологической помощи или в скорую.
